對全家人有害的香煙

警告:  抽煙會導(dǎo)致肺癌、心臟病、肺氣腫及與懷孕相關(guān)的問題。立刻戒煙能使你避免健康危機。

孕婦吸煙可能導(dǎo)致早產(chǎn)及胎兒體重不足。

香煙燃燒后會產(chǎn)生含有一氧化碳的氣體。

香煙燃燒散發(fā)出來的有害煙霧96%會進(jìn)人空氣里，污染大氣，只有極少

量是被吸煙的人吸進(jìn)體內(nèi)的。因為這種氣體沒有經(jīng)過香煙濾嘴過濾，所以二手煙的濃度比正常吸人的煙高兩倍。抽煙的害處眾所周知，可是很多人 卻不知道二手煙對不抽煙的人造成的傷害更為嚴(yán)重。

不抽煙的人吸進(jìn)二手煙會有眼睛灼熱、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、頭痛及惡心等癥狀。二手煙對患有心臟血管疾病、氣喘、呼吸困難以及對煙過 敏的人，傷害尤其大。研究報告指出，父母抽煙的兒童患上呼吸道感染、支 氣管炎、氣喘及肺炎的概率比父母不抽煙的多得多。如果家中有懷孕的婦女，二手煙對胎兒的傷害和直接吸煙是一樣的。家里或是辦公室里有人抽 煙，不抽煙的人可能會患肺癌、呼吸道感染，以及呼吸系統(tǒng)疾病，同時血液中氧的成分會減低，運動能力也會削弱。

煙草中還含有很多致癌的化合物，吸煙者的肺又黑又臟,就是因為有害物質(zhì)大量黏附在呼吸道和肺組織上的緣故，而且很可能由此導(dǎo)致各類惡性 腫瘤。

防治策略

(1)     家中應(yīng)該徹底禁煙

家里如果沒有人抽煙，可以請客人到陽臺或室外抽煙。當(dāng)有人問能否抽煙時，要學(xué)會說“不”，還要經(jīng)常打開窗戶和換氣扇。如果家里有人抽煙， 應(yīng)要求他到室外抽，或是指定一間屋子作為吸煙室，以免家里其他人受二手 煙的毒害。

(2)      安裝空氣凈化器

家中若有人抽煙，裝一個質(zhì)量好的空氣凈化器，可以減少大量二手煙煙霧對人體的危害。安裝多大的凈化器要依室內(nèi)空間大小而定。空氣凈化器 的廣告常常會用圖片來演示是如何把一個彌漫煙霧的房間吸得干干凈凈 的。可是要注意，大部分廉價的空氣凈化器盡管可以把有形的微粒吸走，可是這只解決了問題的一半，它們無法消除無形的有毒氣體。廉價的空氣凈 化器對香煙帶來的有毒物質(zhì)來說基本上是毫無用處的。所以，購買時一定要注意能否消除有害氣體，這才是關(guān)鍵。

(3)     活性炭能吸收香煙的煙霧微粒

要有效清除香煙的煙霧，需要大量活性炭來吸收化學(xué)氣體，再加上一個 微粒過濾器，不過最好還是經(jīng)常把窗戶打開。即使只用電風(fēng)扇，也可以使空 氣流動，以消除煙霧。